什么叫气郁体质？顾名思义，气郁就是气的流畅度不好而产生郁滞。气郁体质，是在体内外各种原因作用下，使人体情绪郁闷，气机郁滞所表现出来的体质状态。那么气郁的表现有哪些？下面就一起来看看气郁体质的辨识与调养方法。

什么是气虚体质？气虚体质的人群属于脏腑功能失调，气化生不足。在表现上，气虚体质可能根据病因会出现不同的症状和特征。气虚体质的养生方案比较多，可通过饮食、药物、膏方、非药物、起居等，进行综合调理。

阴虚体质是人体的内脏功能失调，从而产生了内热的一种不良体质。很多人都不了解同时也意识不到自己是否是阴虚体质，下面就给大家介绍下阴虚有什么表现？阴虚体质怎么调理及阴虚了吃什么食物好。

阳虚体质的人通常怕冷，而阳虚体质的调养，要分清“虚胖”还是“瘦而虚”。如果体质偏虚冷又胖，一般属虚胖，平时可用数片黄芪泡茶；如属瘦而虚，则建议使用人参片泡茶。

随着食疗养生的热门，中药零食以其美味和保健兼得，越来越受到消费者的欢迎。俗话说“是药三分毒”，中药加零食虽好，但也要讲究辩证、因人而异。