一年两头春！立春养生吃什么？
更新时间：2023-02-04 11:15:31 •阅读 195
2月4日，农历正月十四，立春。今年立春有两个，立春养生不能少！
一年两头春，今年立春有啥不同？
2023年是“双春年”，闰二月，共384天。
按照农历年计算，癸卯兔年从2023年1月22日开始到2024年2月9日结束，正好涵盖两个立春节气：
第一个立春日是2023年2月4日10点42分21秒，农历正月十四；
另一个立春日是2024年2月4日16点26分53秒，农历腊月廿五。
民间称这种情况为“一年两头春”“双春年”或“两春夹一冬”。
立春养生吃什么？
关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物。
立春要咬春。也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。”“咬春”取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲。
很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去，讨个好彩头。
立春养生还要注意什么？
《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。
立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染。
春日在即，希望不泯，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐，注意养生，不负春日好时光！
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