夏季养生
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三伏天养生：清热解暑，调养身心
三伏天养生，关键在于掌握三伏养生知识，通过清淡饮食调养脾胃，适度运动增强体质，保持心态平和，规律作息保证睡眠，以及做好防暑降温工作，全方位呵护身心健康。
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夏季饮食不要太咸、太甜
夏季饮食首重清淡，但强调饮食清补的同时，食疗网也提醒大家，夏季饮食人切勿过咸、过甜。
三伏天养生，关键在于掌握三伏养生知识，通过清淡饮食调养脾胃，适度运动增强体质，保持心态平和，规律作息保证睡眠，以及做好防暑降温工作，全方位呵护身心健康。
夏季饮食首重清淡，但强调饮食清补的同时，食疗网也提醒大家，夏季饮食人切勿过咸、过甜。