1碗汤圆有多少热量

一般来说，按一碗4个汤圆（重量约100克）计算：1碗汤圆的热量约1200千焦，相当于吃2碗米饭。我们一起来看看汤圆的热量如何？

黑芝麻汤圆的热量311大卡／100克≈1. 8碗米饭

水果汤圆的热量304大卡／100克～1. 8碗米饭

山楂汤圆的热量266大卡／100克≈1. 5碗米饭

鲜肉汤圆的热量257大卡／100克≈1. 5碗米饭

豆沙汤圆的热量231大卡／100克≈1. 3碗米饭

无馅汤圆的热量177大卡／100克≈1. 1碗米饭

所以，1碗汤圆的热量在230-311大卡左右，无馅的汤圆热量1碗也有177大卡。相信大家对于汤圆的热量已经心里有数了吧？汤圆作为一种热量比较高的食物，大家应该尽量少吃。

中医食疗学登载此文出于传递更多中医食疗养生知识、健康饮食疗法之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。相关内容仅供参考，身体若有不适请及时到医院就诊。