研究发现，女性若适量从植物补充类黄酮，少吃肉与肉类加工食品可能降低胃癌罹患风险。而少吃动物性脂肪，多吃蔬菜水果、全谷类食物，还能减少乳癌发生率。

营养充足是健康丰胸的基本原则，常吃这些有效丰胸的食物，才能达到健康丰胸的作用。那么，健康丰胸食物有哪些，请看这份健康丰胸食物推荐排行榜。

只要一提到长个子或长身高，不少家长第一个想到的就是“补钙”。补钙没有问题，但光靠补钙增长身高是不够的的。那么，长身高需要补充什么营养元素呢？

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本文聚焦开学季中小学生的饮食健康，重点讲述了早、晚餐的重要性、营养搭配方法，同时提醒家长关注校园食品安全。为家长们提供实用的饮食建议，助力孩子健康成长。

肥胖女性想怀孕生子，除了减肥外也要多注意饮食。专家表示，有不孕问题的肥胖女性，体质以虚寒居多，建议尽量别吃生菜色拉等生冷食物，或酸奶等偏湿食物，以免损伤生育能力。

妇女怀孕初期常有恶心、呕吐、胃口不好等情形，这些症状通常是孕妇“害喜”的情形，轻微的害不用太过于担心，但如果害喜很严重的话还是必须用药治疗，否则胎儿会缺乏营养。

即使再强壮的男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡。一些人首先想到的往往是补肾，殊不知要更看重肝脏与健康乃至生命的关系。