警钟胸是什么？警钟胸饮食运动养成指南

有“警钟胸”外号的名模Jessica C.（JC）由于身材及外貌出众，被外界称为“香港有史以来最正混血名模”。其胸部规模巨大，被冠以“警钟胸”之称，仅此一条便足以羡煞很多女性同胞。近日，Jessica C.（JC）在出息某活动时透露，只要你进行食疗丰胸兼做丰胸操，一样能拥有傲人的“警钟胸”。<

食疗打造警钟胸：稳定提升胸部丰满程度

材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。

作法：将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时；鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

Jessica C.（JC）提示：如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类，而青木瓜含有丰富的木瓜酶，对促进胸部丰满的帮助会更大。

运动打造警钟胸：坚实巩固胸部丰满程度

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。

对于别人称呼自己为“警钟胸”，Jessica C.（JC）笑称：有自豪，也有压力。这次大方公布丰胸秘籍，就是为了让越来越多的人拥有“警钟胸”，以免自己的胸部“托大”，粉丝们忽视了自身的其他优秀条件。

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